VIL DU VÆRE FRIVILLIG MOTIONSVEN?

VI HAR BRUG FOR DIG!

Hvad er en motionsven?

Som motionsven skal du en gang om ugen i ½ år hjælpe en person med at lave motion.

Motionen kan foregå i modtagerens hjem/nærområde, eller du kan blive instruktør i motionslokalet på et af kommunens ældrecentre og hjælpe flere ad gangen med indstilling af diverse træningsudstyr.

Motionsmodtageren har visse begrænsninger, der betyder, at han/hun ikke kan klare motionen på egen hånd.

Motionen kan bestå af forskellige øvelser og/eller gåture. En fysioterapeut vil være tilstede på det første møde mellem dig og modtageren og kan instruere dig i, hvad I kan gøre sammen og om der skal tages specielle hensyn.

Det er ikke noget krav, at du skal være god til idræt eller gymnastik, men du skal have lyst og energi til at hjælpe en medborger til at lave motion.

Der vil være mulighed for at deltage i inspirationsdage, som er specielt tilrettelagt for motionsvenner. På de dage kan der hentes inspiration og deles erfaringer. Du vil modtage en taske, en T-shirt, inspirationsmateriale og træningsrekvisitter, som du kan medbringe på dine besøg. Hvis du har transportudgifter til og fra dine besøg, kan du få dem delvis refunderet.

Det er vigtigt at holde fast i, at formålet er at lave motion/være fysisk aktive. Der skal også være plads til hyggesnak imellem parterne, men der er andre ordninger, hvor formålet er mere af social karakter.

Målet for modtageren kan være at kunne gå en tur på egen hånd, selv at kunne handle ind igen eller at blive tryg ved at færdes i nærområdet. Fysioterapeuten og modtageren sætter sammen et mål for indsatsen, og det er motionsmodtagerens behov og evne, der er retningsgivende for det forløb, som du understøtter.

Motionsvennerne leverer en frivillig men meget væsentlig indsats overfor en gruppe af mennesker, der ikke på egen hånd er i stand til at benytte de eksisterende motionstilbud. Der er mange, primært ældre borgere, med nedsat funktionsniveau, der gerne vil have en mere aktiv hverdag, men som ikke selv kan honorere kravene til det.

Det er her, du kommer ind i billedet:

• Du kan gøre en stor forskel for disse mennesker ved at hjælpe dem med at holde sig i gang.
• Du kan være studerende, arbejdsledig, på arbejdsmarkedet, efterlønner, pensionist eller noget helt andet, og du har lyst til at gøre en frivillig indsats.
• Du vil kunne bruge dine pædagogiske, faglige og sociale kompetencer og få mulighed for at erhverve dig nye.
• Organisering.
• Du bliver frivillig motionsven i IF Silkesind, som er en idrætsforening for psykisk sårbare. IF Silkesind samarbejder om ordningen med Ældresagen Silkeborg, Idræt om dagen og de kommunalt trænende terapeuter.

Hvis ovenstående har din interesse, og hvis du har brug for yderligere oplysninger kan du henvende dig til Frivilligcenter Silkeborg og spørge efter koordinator Morten Bach Larsen.

Vi glæder os til at høre fra dig!